Reklamblad till Assistansboken

De senaste dagarna har jag bland annat arbetat med ett reklamblad till Assistansboken. Jag har skrivit texter till bladet som ska gå ut till potentiella kunder som vill veta mer om hur Assistansboken, ett kommunikationsverktyg för personlig assistans, kan hjälpa dem i deras dagliga arbete.

Reklambladet är skrivet utifrån ett par olika frågor, typ: Vad är Assistansboken? Hur kan Assistansboken hjälpa min arbetsgrupp? Hur kommer jag igång med Assistansboken? Frågorna besvaras med korta och begripliga svar och bilder som visar hur det fungerar.

Jag kommer att lägga upp reklambladet här när det är tryckt och utskickat. Några småändringar måste göras innan jag kan visa er det.

I övrigt har jag arbetat mycket med den bok om depression och panikångest som jag har skrivit och som kommer ut på Natur & Kultur nästa år. Nästa vecka ska jag träffa min förläggare och en redaktör som jag inte har träffat ännu, jag ska hjälpa till lite med bokens omslag. Till dess har jag bloggat en del på bokens blogg, jag har bland annat skrivit om de här ämnena:

• Blanda alkohol och antidepressiva?
• Vad är en panikångestattack?
• Hur många går till psykolog?
• Robert Sapolskys föreläsning om depression på Stanford

Klicka på länkarna om ni vill läsa inläggen. Ni får gärna gilla boken på Facebook längst uppe till höger i bloggen, så får ni meddelande om när boken kommer och annat! Ha det fint nu i sommarsolen!

Händelserika veckan

Bok om depression och panikångest - vadardepression.se

Den här veckan har verkligen varit händelserik. Det härligaste var att jag fick bokkontrakt på Natur & Kultur. Det känns fantastiskt, men det har inte riktigt sjunkit in än. Det är någonting jag har drömt om i flera år, ett stort steg i min karriär och otroligt viktigt för min bok.

I övrigt har jag haft ett uppdrag som jag inte kan berätta om här eftersom kunden bad mig att inte tala om det. Det slog mig förresten att bloggen kanske inte bara är en bra sak ur marknadsföringshänseende. Tanken är att locka potentiella kunder från organisk söktrafik och visa att sajten är uppdaterad, samt att försöka vara så transparent som möjligt med min verksamhet.

Det kan till exempel vara bra för den som vill ha min hjälp att få se arbetsprover från tidigare jobb liknande det man själv är ute efter. Eller att läsa omdömen från mina kunder. Men man kan möjligen också bli avskräckt av bloggen: ”tänk om han kommer hänga ut mig i bloggen?”

Om du tänker så kan jag lugna dig, jag skriver inte om de kunder som inte vill det. Så enkelt är det.

Förresten har jag börjat spåna på en ny bok. Igår var jag till exempel i Uppsala och besökte Psykiatrihistoriska museet. Ett intressant besök som dock gav mig ett par nya frågetecken att ta med på tåget hem. Något nedslagen blev jag, vi får se vad det betyder i framtiden.

Just det! En sista sak innan jag tar helg: i och med att kontraktet med Natur & Kultur är påskrivet kommer jag att återuppta bloggandet på vadardepression.se. Det är en blogg inför boksläppet som sker efter årsskiftet. Med början på nästa vecka kommer jag att blogga där ungefär en gång i veckan. Jag kommer att skriva om depression och panikångest utifrån de 55 frågorna i boken. Jag ser på det som en slags plusmeny till boken. En plusmeny som man får långt innan själva huvudrätten och som dessutom är helt gratis!

Trevlig helg!

Bokkontrakt på Natur & Kultur

Bokkontrakt med Natur och Kultur

För nästan exakt ett år sedan, 1 juni 2012, skrev jag ett inlägg här i bloggen som hette ”Rockefeller & jag”. Då hade jag nyligen kommit hem från New York, en resa som jag velat göra sedan många år tillbaka. Det som höll mig tillbaka var pengar och min flygrädsla som nu är ett minne blott.

Anledningen till att jag återkommer till det här blogginlägget idag är att jag igår skrev på för bokförlaget Natur & Kultur. De kommer att ge ut min bok som handlar om panikångest och depression, ett projekt som jag påbörjade just 1 juni förra året. Jag skrev så här:

”Dessutom har jag börjat skriva på någonting som kanske kommer att bli något stort. Men bara kanske, och det är i så fall ett stort projekt som är väldigt spännande och inspirerande. Återstår att se ifall jag återkommer till det ämnet.”

Igår blev det alltså klart att Sveriges tredje största bokförlag ska ge ut det som jag började fila på här på kontoret i Danvikstull för nästan ett år sedan. Det känns otroligt inspirerande att jag äntligen har nått till den punkt i livet då jag faktiskt kan sjösätta stora projekt på egen hand, som att skriva en bok som ger mig ett bokkontrakt på Natur & Kultur. Jag har självförtroendet, kunskapen och pengarna som krävs nu. Att ha ögonblicket då jag gick från idé till praktik i bokprojektet dokumenterat i bloggen fyller mig med inspiration. Jag kan följa idén från start till mål, jag ser att jag under året återkommer i bloggen till ”det hemliga projektet” (som snart är allt annat än hemligt).

När jag läser ”Rockefeller & jag” inser jag att det kanske inte var en slump att jag började bokprojektet när jag kom hem från USA. Att det gav en slags injektion av självförtroende, en känsla av att allting är möjligt. Jag minns särskilt en regnig dag då jag gick själv på gatorna för att handla mackor på Subway att ta med till hotellrummet på 44:th street. Lite klyschigt kanske, men jag gick där och lyssnade på Empire State of Mind med Jay-Z och Alicia Keys, där Keys sjunger:

In New York, concrete jungle where dreams are made, oh
There’s nothing you can’t do, now you’re in New York
These streets will make you feel brand new
Big lights will inspire you, let’s hear it for New York

Transkriberingstips: 4 tips att tänka på innan intervju och transkribering

Idag har jag arbetat med transkribering åt en student. Maj är en månad då många vetenskapliga uppsatser börjar komma in på upploppet, därför hör många studenter av sig med transkriberingsuppdrag. Här är några transkriberingstips att tänka på innan du gör intervjun för att underlätta transkriberingen.

De här transkriberingstipsen underlättar för dig att göra transkriberingen själv eller gör det billigare att anlita mig för att transkribera intervjuerna åt dig. Du kommer att märka att det är tråkigt att transkribera uppsatser och förbanna dig själv som inte höll dig kort och koncis från början.

1. Ställ bra frågor

Fel: Dåligt förberedda frågor tar lång tid och missar målet. Många svävar på frågorna, funderar och formulerar frågorna i realtid under intervjun. Så här kan det låta i ljudinspelningarna jag får: ”Om du… eller, nej… om vi säger så här: du har en lektion där ni ska diskutera… eller där eleverna har fått uppgifter innan lektionen som de ska lösa, hur vet du att de har gjort sin läxa?

Rätt: En bra fråga är inte för öppen och otydlig (Vad tycker du om läxor?) men inte heller stängd. Stängda frågor är sådana som uppmuntrar den som svarar att svara kort, typ ja eller nej (Kan man kontrollera att elever har gjort sina läxor?) Alla frågor går inte att förbereda, det kommer att dyka upp följdfrågor osv. Men, lägg mycket vikt på att formulera en fråga som är lätt att svara på och som handlar om EXAKT det du vill veta.

Exempel: Vilka metoder har du för att kontrollera att eleverna har gjort sin läxa?”

2. Prata inte i munnen på ditt intervjuobjekt

Fel: Det är lätt att under en intervju humma lite för att visa att man lyssnar intresserat, att fylla i när intervjuobjektet tappar orden och slänga in följdfrågor direkt när man kommer på dem. Problemet är att det gör det svårt att höra alla orden när man pratar i munnen på varandra.

Rätt: Håll tyst. Humma inte i onödan (faktum är att det är en vanlig teknik bland journalister att vara helt tysta för att objektet då känner sig manad att prata på när det blir tyst och avslöjar saker man kanske inte hade tänkt sig), låt objektet hitta orden själva och anteckna följdfrågorna istället för att ställa dem med en gång (om inte objektet är på väg in på fel spår, dvs. någonting som du inte är intresserad av, då ska du avbryta för att spara tid).

3. Skippa småprat och ovidkomligheter

Fel: Många intervjuer börjar med kallprat (”Jaha, det gick bra att hitta hit? Förstod du vad jag menade med den lilla rondellen vid centrum?”), ibland dyker det upp mitt i och ofta även i slutet. Det skapar långa, tunga ljudfiler som ger dig ångest bara av att se längden på dem.

Rätt: Ta kallpratet INNAN du sätter igång diktafonen. Markera sedan gärna med ”nu sätter jag igång inspelningen” för att visa att nu är det allvar. Om det dyker upp någonting mitt i intervjun, en härlig (men ovidkommande) anekdot som du kommer att tänka på eller så, hejda dig från att ta upp det. Stäng av diktafonen DIREKT när sista frågan är besvarad.

4. Undvik oljud och annat som stör i inspelningsmiljön

Fel: Det är inte ovanligt att man gör sina intervjuer på cafén eller i andra miljöer där andra människor passerar i bakgrunden. Ofta stöter man på att diktafonen (eller iPhonen snarare) ligger för nära papper och annat som man bläddrar i eller flyttar på så att det skrapar i mikrofonen.

Rätt: Ett stängt, låst rum, utan backande lastbilar och kollegor som måste ställa en fråga till dig eller den som blir intervjuad. Försök att ha material (dina anteckningar, nycklar osv) där de inte låter i mikrofonen.

Så, där har ni mina tips inför intervjuer som ska transkriberas. Uppsatser kan vara nog så tråkiga att göra, och transkriberingen av intervjuer till uppsatsen är sannerligen bland det tristaste i processen.

Om du vill ha hjälp att transkribera en uppsats, en film eller något annat ljudklipp: kontakta mig! Är du student erbjuder jag 30 % studentrabatt på mina priser för transkribering. Normalt tar jag 500 kr inkl. moms per arbetstimme, och en timmes ljud tar ungefär fyra timmar att transkribera. Med studentrabatten blir det 350 kronor inkl. moms. Med hjälp av transkriberingstipsen blir det billigare för dig och lättare för mig!

Ämne för bokprojekt nr 2

Eftersom min första bok i princip redan är färdig (lite redigering kvarstår) har jag börjat fundera på mitt nästa bokprojekt. Jag tror att det kommer att bli en faktabok igen, den här gången av mer reportagekaraktär skulle jag tro.

Att hitta ett ämne som duger för en hel bok är inte helt lätt. Det måste vara ett ämne som är tillräckligt brett och intressant för att fylla en hel bok, men inte för brett och allmängiltigt heller. Jag måste avgränsa både upp och ner så att säga. Det måste vara någonting som intresserar mig, som ligger rätt i tiden och som har en potentiell publik.

Ämnen jag funderar på är ekonomi, psykiatri och asylpolitik. En tanke är att försöka skriva en bok om riskkapitalister. Det är ett intressant ämne tycker jag. Ordet används flitigt av politiker och tyckare och nästan alltid med negativa konnotationer, men vad är en riskkapitalist egentligen? Är vi inte alla riskkapitalister egentligen? Kan man urskilja olika typer av riskkapitalister från varandra och i så fall på vilket sätt? Jag har pluggat ekonomi på universitetet i tre år och kan inte på rak arm säga exakt vad en riskkapitalist sysslar med, jag får en känsla av att det är ett uttryck som rymmer många både bra och dåliga saker.

En sak som jag också funderar kring när jag tänker på ämnen att skriva om är ifall det går att tänka sig en säljande framsida. Här är ett förslag på ämnet ”Riskkapitalister”:

Riskkapitalister bok prototyp

Tanken är givetvis att väcka lite känslor, att spela på den uråldriga vrede som en del känner inom sig när de hör ordet riskkapitalist. Oavsett innehållet tror jag att det är en bra idé att göra det för att väcka intresse för boken.

Förutom att fundera på bokprojekt så håller jag just nu på med appen, iBloggen, Noneas blogg och filar på det sista på min bok om depression. Bokprojektet som jag hjälper en näringslivstopp med ligger på is i någon vecka eftersom hon är bortrest, så det finns mer tid nu att fundera på mina egna projekt.

Det var allt från mig idag. Jag tänkte sitta någon timme till på kontoret och skriva innan jag tar mig till gymmet för ett träningspass. Ciao!

Avtalsgranskning hos Sveriges Författarförbund m.m.

Den senaste veckan har jag hunnit med en hel del som jag inte har berättat om här. Jag har inte haft tid helt enkelt. Förutom att det har kommit in lite förfrågningar, transkribering och SEO-texter framför allt, så har jag jobbat på med de två böckerna, appen och iBloggen.

Dels min egen bok då, där jag har lämnat in bokkontraktet på avtalsgranskning hos Sveriges Författarförbund. En riktigt smart tjänst som de har för oss som är noviser på bokbranschen. Det är sista steget innan jag skriver på i nästa vecka, då kan jag avslöja vilket förlag det blir också. Jag var på förlaget i fredags på möte och diskuterade det sista, nu är vi helt överens vilket känns toppen.

Sedan har jag fortsatt med den ledarskapsbok som jag hjälper en näringslivskvinna att skriva. Vi börjar bli klara med kapitel fem och sex, vilket från början var de två sista kapitlen, men som nu kommer att kompletteras med ett eller två nya kapitel. Sedan kommer vi att gå igenom boken igen, lägga till lite nya idéer som hon har fått då hon föreläst om boken, samt kolla igenom de stora dragen och se så att de håller.

Appen som än så länge är hemlig vad gäller innehåll, har också gått framåt. Jag ska träffa min vän som jag gör appen med senare idag och diskutera nästa steg. Preliminärt kommer den att släppas någon gång under sommaren, jag kommer så klart att meddela er här när det är dags.

På iBloggen har jag skrivit en hel del, bland annat har jag korat det bästa sportarmbandet till iPhone 5. Igår gav jag mig ut i spåret och sprang tre rundor, ett med respektive armband, och idag har jag sammanställt testet.

Något mer? Inte vad jag kommer på nu, men det händer mycket spännande saker just nu och jag hoppas att jag kan uppdatera här lite oftare så att ni hänger med i svängarna. Ciao!

Intervjun i Kropp & Själ

Ja, igår sändes alltså intervjun med mig i radioprogrammet Kropp & Själ i P1. Jag är väldigt nöjd med intervjun och har fått mycket beröm från alla möjliga håll och kanter.

Många tycker att jag är modig som berättar om min depression. Det gör mig både glad och stolt, men egentligen kändes det inte så svårt att berätta om i radio. Jag har berättat för de flesta som känner mig redan, vilket jag kan tycka är jobbigare. Inte för att jag skäms egentligen, jag vet inte riktigt varför det kan är jobbigt ibland. Kanske är det för att jag inte vill ha något medlidande eller att det ska bli “geggigt”, jag vill bara att folk ska veta så att de fattar varför jag inte är så himla glad ibland och ha överseende med det.

Du kan höra intervjun här nedanför. Programmet är 52 minuter långt, intervjun med mig börjar efter cirka fem minuter. Om du har tid rekommenderar jag att du lyssnar på hela programmet som var väldigt intressant.

Radiointervju om depression i Kropp & Själ

Igår blev jag intervjuad av Ulrika Neideman Hjalmarsson som är programledare för radioprogrammet ”Kropp & Själ” i P1. Deras program i nästa vecka (tisdag 16/4 kl. 10.03) handlar om orsakerna till depression och jag var med för att berätta om hur depression känns, varför jag drabbades, hur jag tog mig ur det och vad jag tycker om svensk psykiatri.

Det var jättenervöst att bli intervjuad i radio, särskilt med tanke på att det är ett känsligt ämne. Inte för att det är tabu, det bryr jag mig inte så mycket om, utan eftersom det faktiskt är ganska nytt för mig att inte vara deprimerad längre. Dessutom vet jag ju att återfallsrisken är väldigt hög, så jag vill inte bli någon slags symbol för att det går att ta sig ur depressioner heller. Det skulle ge mig en prestationsångest som inte är sund tror jag.

Ulrika Neideman Hjalmarsson var i varje fall jättetrevlig och jag märkte fort att hon hade ett äkta engagemang i frågan om psykisk ohälsa. Jag gillar P1 oerhört mycket, faktum är att jag brukade ligga raklång i min säng och lyssna på P1 i flera timmar i sträck när jag var sjuk. Eftersom jag inte pallade med att jobba eller träffa vänner blev P1 min ständiga vän som höll mig i handen. True story. På så sätt känns det lite som att cirkeln är sluten nu när jag är med själv och berättar.

Kropp & Själ sänds som sagt nu på tisdag kl 10.03 i P1, jag kommer att lägga upp en länk här i bloggen till programmet i podversion på SR:s hemsida.

Jag har förresten stora nyheter på gång om boken om depression som jag har skrivit, men jag kan inte berätta om dem än. I början av nästnästa vecka kommer jag att kunna avslöja vad det är. Till dess får det vara en hemlighet.

Första inlägget för Nonea

Idag publicerades det första inlägget som jag har skrivit på Noneas blogg. Du kan läsa det här. Det handlar om hur Nonea tillsammans med DDB Stockholm har tagit fram en ny webbplattform för Ericsson. Bland annat har de tagit fram en responsiv mikrosajt för Ericssons deltagande i Mobile World Congress 2013, som är en mässa för mobiltelefonibranschen som anordnas i Barcelona varje år.

Jag har förresten skrivit de första texterna till den app som jag är med och utvecklar en prototyp till just nu. Det känns riktigt kul eftersom jag själv har läst både bra och dåliga texter om psykisk ohälsa, vilket är ämnet för appen. Det är extra viktigt att texter som är menade att hjälpa psykiskt sjuka är lättlästa och begripliga. Dels för att själva ämnet är komplext, dels för att psykisk sjukdom, och då särskilt djupa depressioner, gör att den sjuke får svårare att koncentrera sig och läsa långa texter.

Nu ska jag sluta så att jag inte säger för mycket. Jag kommer som sagt att återkomma till appen här i bloggen när det finns mer att berätta.

Outsourca blogg och nytt app-projekt

Att företag väljer att outsourca bloggen blir vanligare och vanligare. Många företag vill ha en blogg och inser värdet av att ha det som en kanal där man kan kommunicera med sina kunder och potentiella kunder. Problemet är att en blogg måste uppdateras vilket kräver att man verkligen har det som en rutin som man avsätter tid för.

Ett alternativ är så klart att lägga ut bloggen på någon annan, att outsourca den. Då slipper man huvudvärken med att den ska uppdateras hela tiden. Jag själv driver sedan tidigare iPhonebutikens blogg iBloggen. De är Sveriges största återförsäljare av iPhonetillbehör och vill gärna vara så transparenta som möjligt mot sina kunder.

Där skriver jag om deras produkter, tävlingar och svarar på frågor från kunderna. Ibland intervjuar jag ägarna Kim och Daniel och frågar om vilka tillbehör de själva använder, eller så snackar jag med någon i kundtjänsten och kollar vilka produkter som är på väg in. I produktrecensionerna som jag genomför har jag grönt ljus från Kim och Daniel att såga de produkter jag tycker är dåliga, vilket jag också gör med jämna mellanrum. Alla inlägg går att kommentera så att kunderna kan fråga om det är någonting de undrar, vi svarar nästan alltid inom ett dygn (om det inte är helgdag eller så).

Eftersom iBloggen har varit så otroligt framgångsrik har jag fått fler förfrågningar från andra företag som vill outsourca bloggen. Jag har tackat nej hittills av lite olika skäl, men i torsdags skrev jag på för nästa blogg som jag ska driva. Det är en väldigt intressant webbyrå som heter Nonea. De arbetar med kunder som Ericsson, Aftonbladet och Nordea. Jag kommer att blogga för dem en gång i veckan med start den här veckan. Om en månad kommer vi att utvärdera bloggen och se om vi båda vill fortsätta.

Ja, nog om det. Ett annat uppdrag som jag gjorde klart med i slutet av förra veckan var ett app-projekt som angränsar till det som jag just har skrivit en bok om, nämligen psykisk ohälsa. Det här projektet är ännu verkligen i sin linda, därför kan jag inte skriva någonting mer om det här just nu. Självfallet återkommer jag så fort jag har någonting att berätta, håll ögonen öppna.

Nu ska jag jobba på sista timmen eller så på kontoret innan jag beger mig hemåt. Då blir det nog lite Black Ops II och en powernap innan jag åker till min kompis Axel och glor på Champions League. Ciao!