Bok om depression och panikångest – bäst och mest såld i Sverige!

Min bok om depression och panikångest är bäst och mest såld i Sverige just nu!

Min bok om depression och panikångest är bäst enligt läsarna, och mest såld i Sverige just nu!

Mest såld och bäst betyg – min bok om depression och panikångest har fått så otroligt mycket uppmärksamhet och hedersintyg överallt. Sedan den kom ut är boken den mest sålda boken om depression och panikångest i Sverige till exempel, vilket gör mig oerhört stolt. Det visar att man kan skriva om ett ämne med tabustämpel och ändå nå ut.

Bok om depression och panikångest högst omdöme

Betygen just nu på CDON.com!

Dessutom har den höga betyg både bland läsare, bästa betyg (5 av 5) i snitt både på Bokus och på CDON.com och finfina 4.3 på Boktipset. Många som skrivit recensioner säger fantastiska saker om boken, som den här kommentaren från Ann-Sofi Maria Johansson på Bokus:

“Verkligen bra bok , har hjälpt mig mycket. Rekommenderas starkt:-) Jag som aldrig har läst en hel bok läste ut den på en dag.” (Betyg 5 av 5)

Eller den här på CDON.com av Maria:

“En bok som alla bör ha i sina hem :) Tar upp de viktigaste frågorna och ger enkla och raka svar.” (Betyg 5 av 5)

Expertbetyg

Högst betyg från läsarna är givetvis det viktigaste, men jag tycker också att det är kul att flera experter hyllar min bok. Psykiatriprofessor Martin Schalling till exempel har sagt så här om min bok:

“En av de mest tillgängliga och lättlästa böckerna inom psykiatri idag. En mycket informativ och användbar bok även för professionen psykiatri!”

Också läkaren och forskaren Pär Höglund, som jag har haft med i Psykpodden, har gett ett lysande omdöme om boken:

“En utomordentligt bra bok som ger bra fakta och översikt över panikångest och depression. Boken är dels en insats för att minska okunskap och fördomar mot psykisk ohälsa, dels ger den drabbade och anhöriga mer kontroll över sin sjukdom!”

Om du vill läsa fler omdömen från experter och kändisar hittar du dem här. Köp gärna min bok signerad här om du vill! :)

Panikångest och depression – Sveriges mest sålda bok om ångest och fobier

Panikångest och depression - Sveriges mest sålda bok om ångest och fobier.

Panikångest och depression – Sveriges mest sålda bok om ångest och fobier.

Min bok “Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar” är just nu Sveriges mest sålda bok om ångest och fobier! Det känns otroligt att den har fått ett så bra mottagande. Här är några av omdömena och recensionerna den har fått:

“Tips: bok för alla som mått kass nån gång. Skriven av den fine Christian Dahlström.” – Fredrik Wikingsson

“En förträfflig bok som alla borde läsa, oavsett om du själv är drabbad av psykisk ohälsa eller inte.” – André Vifot Haas

“Många som har drabbats av depression eller panikångest kommer att ha god hjälp av boken. Men även den som har människor i sin omgivning som drabbas kan med fördel skaffa den här boken. För här får man också veta hur man kan hjälpa och stödja den drabbade.” – Inger Alestig

”Den som vill få en snabb och kortfattad översikt av psykisk ohälsa ska läsa den här boken.” – Arvid Lagercrantz

Jättemånga människor med liknande problem har hört av sig på Twitter och på min mejl och gett mig beröm för boken. Jag har ännu inte fått en enda negativ recension eller kommentar från patienter, så jag känner att boken träffat mitt i prick. Den finns att köpa i alla bokhandlar, om du vill köpa den signerad direkt av mig kan du göra det här.

Tack till alla som hör av er till mig, på Twitter heter jag @c_dahlstrom.

Ha det bra!

Föreläsning: depression och panikångest stadsbiblioteket

Föreläsning: depression och panikångest stadsbiblioteket

Nu är det bara nio dagar kvar tills min bok släpps, och i tisdags hade jag en föreläsning om depression och panikångest på stadsbiblioteket här i Stockholm. En riktigt mäktig känsla för mig som inte är van vid det.

Med mig på scen hade jag min vän journalisten Kerstin Alex som har läst boken och ställde frågor om den. Jag svarade på frågorna i den mån jag kunde, det verkade efteråt som att de flesta tyckte att jag klarade det mycket bra. Publiken fick också möjlighet att ställa frågor, den frågestunden tog nästan längre tid eftersom det var många som hade bra frågor.

Att det blev fullsatt var en stor överraskning för mig. Jag hade räknat med typ fem pers, nu blev det uppemot hundra vilket var mycket oväntat. Jag stannade kvar länge efter vi var klara och pratade med folk som ville diskutera något jag sagt på scenen. Så inspirerande.

Mars är fullt av PR-grejer inför boken, men just idag är det ganska lugnt vilket känns skönt. Jag sitter på mitt favoritcafé här i Birkastan och fixar med lite saker som kommit efter. Sedan ska jag hem och ordna mina kvitton inför redovisningen, årets överlägset tristaste uppgift. Wish me luck.

Boksläpp, Stockholms stadsbibliotek och nya podcastavsnitt

Nu börjar det närma sig boksläpp och det känns både kul och pirrigt. Min bok heter ”Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar” och är en av de mest förbokade böckerna på CDON.com nu.

Den som vill kan se mig på scen imorgon 11/3 kl. 18.30 på Stockholms stadsbibliotek. Där kommer jag och Kerstin Alex (Aftonbladet) prata om depression och panikångest med utgångspunkt från min bok. Det kostar ingenting och ingen föranmälan krävs, det är bara att komma!

Förutom boken har jag jobbat en hel del med Psykpodden som jag har med Rebecca Anserud. I måndags intervjuade vi Cissi Wallin till nästa avsnitt som släpps på onsdag, kolla här för senaste avsnitten av Psykpodden. Vi har också pratat med företag om sponsring vilket så klart vore väldigt kul eftersom vi lägger ner tid och pengar på podden.

Ha det gott!

Podcast om psykisk ohälsa och blogginlägg på Svenska kyrkan

Podcast om psykisk ohälsa och blogginlägg på Svenska kyrkan

Sedan förra inlägget har en hel del hänt. Mitt gästinlägg om psykisk ohälsa på Svenska kyrkans blogg diakonibloggen har blivit publicerat. Klicka på länken om ni vill läsa det.

Jag fick oerhört bra respons på det, väldigt många hörde av sig och tackade för att jag skrivit det. Karin och Lotta som har bloggen mejlade och skrev: ”Ville återigen tacka för ditt bidrag till diakoniblogggen. Vi tycker responsen varit otroligt bra, statistiken och spridningen över all förväntan.” En av läsarna på bloggen kommenterade så här: ”Tack Christian för att du just satt ord på känslor jag gått och burit på i hela mitt liv.”

Jag och Rebecca Anserud har också publicerat första avsnittet av vår podcast om psykisk ohälsa. Det handlar bland annat om anhöriga till personer med psykisk ohälsa, vintermörkret och skräckpsykologer. Vi tänker att podcasten ska komma ut varannan vecka, lyssna gärna!

Om någon vecka kanske jag ska föreläsa dessutom, det blir i så fall första gången. Jag hoppas att jag pallar och att det går bra så att jag kan börja föreläsa lite nästa år.

Annars så kör jag vidare med iBloggen.se åt iPhonebutiken, transkriberar intervjuer åt studenter som skriver vetenskapliga uppsatser och bloggar om psykisk ohälsa på Vadärdepression.se. Och säljer min bok om panikångest och depression förstås!

Ta hand om er tills nästa gång vi hörs!

Min bok om depression och panikångest finns nu att köpa!

bok om depression och panikångest - Christian Dahlström

Igår var en stor dag i mitt liv, det var nämligen dagen då min bok om depression och panikångest för första gången gick att förboka! CDON.com lade upp den för förbokning igår för 129 kronor. Priset var också en positiv överraskning eftersom jag trodde att den skulle kosta minst 130-150 kronor i handeln. Min kärlek till CDON.com är obeskrivlig idag måste jag säga.

Det har varit en lång jävla väg till den här punkten, och det är fortfarande en del jobb kvar, men nu är det definitivt, de första beställningarna är redan lagda och betalda. Det var inte bara en galen tanke att skriva en sådan bok, en bok som kan göra det lättare för andra som drabbas av depression och (eller) panikångest efter mig att ta sig ur skiten utan att behöva lida som jag har gjort. Natur & Kultur ska ha en stor dos respekt för att de trodde på mig också och för att de har gjort boken tio gånger bättre än jag trodde den skulle bli.

Här har ni en länk till boken på CDON.com, in och köp! Köp en till dig, din kompis eller pojkvän, flickvän, sambo, man, hustru, kusin, brorsa, syrra, brevbäraren eller någon annan du tycker borde läsa min bok om depression och panikångest. Läs gärna min blogg inför boksläppet på vadärdepression.se också! Där kan du också läsa min lista på bra böcker om depression som innehåller tre andra bra böcker på samma ämne!

Hej så länge!

Hur känns depression?

Hur känns depression?

Den sista frågan som kom med i min bok om depression och panikångest som ges ut på Natur & Kultur i början av nästa år var: Hur känns depression? Eller ja, i boken kommer den förmodligen att heta ”Hur känns det att vara deprimerad?” eller något sådan, men ni fattar.

Anledningen till att den kom med så sent var att jag har försökt att vara ganska saklig i boken: Vilka behandlingar finns? Vilka fungerar? Var kan man söka hjälp? Vad är antidepressiv medicin? Vilka biverkningar har olika behandlingar?

Jag har inte velat bli för kladdig och känslomässig, trots att min egen och alla andras depressioner ju handlar om känslor. Med undantag förinledningen till boken, där jag beskriver hur det KÄNDES för mig när jag blev sjuk, har budskapet varit: ”det här är en sjukdom, med vissa symtom och som går att behandla – sök hjälp!”

När min redaktör Eva föreslog en fråga om hur depression känns var jag därför skeptisk, det får inte bli kladdigt och självömkande, dessutom känns det på olika sätt för olika människor. Men svaret på frågan blev väldigt bra till slut.

Där berättar jag om de vanligaste områdena kring hur man känner sig när man är deprimerad: oförmågan att känna glädje, att allting känns utmattande, att kroppen säger ifrån, att man blir pessimistisk och känner bedrövelse och till sist: att man känner skuld och skam över sin sjukdom.

En härlig mix av skitkänslor där alla deprimerade kanske inte känner igen sig i alla men ofta de flesta. En kort variant av det långa och fylliga svaret som finns i boken går nu att läsa på bokens blogg, klicka här för att läsa det.

När jag ändå är inne på det kan jag berätta att jag har ytterligare ett projekt på gång på ämnet psykisk ohälsa, förutom boken och den app som kommer någon gång i slutet av sommaren. Jag kan inte berätta så mycket om det än men om ni håller koll här i bloggen så får ni veta mer först av alla!

Bästa boken om depression och panikångest

bästa boken om depression och panikångest

I förra veckan började det att hända saker igen efter en ganska lugn period. Jag var bland annat på Natur & Kultur och hade möte, nu börjar sista stora revideringen av boken om depression och panikångest som jag ger ut hos dem i början av nästa år.

Den kommer att bli otroligt bra måste jag säga. Sedan jag skrev på för Natur & Kultur har vi gjort förändringar i den som gör att jag vet att det kommer bli den bästa boken om depression och panikångest som finns att köpa för den som har drabbats eller anhöriga.

Mest av allt är ju idén väldigt bra, en bok som svarar kort och begripligt på alla obegripliga frågor man ställer sig när man drabbas, men nu när så många duktiga människor har hjälpt till är det en välgenomtänkt och genomarbetad bok som kommer att dyka upp i hyllorna.

I förra veckan skrev jag tre inlägg på bloggen som jag skriver inför boksläppet. Det första handlade om frågan: vad är gruppterapi? Det andra inlägget handlade om frågan: är panikångest farligt? Det tredje inlägget var en kort lista på bra böcker om panikångest.

Dessutom träffade jag näringslivstoppen som jag hjälper att skriva en bok. Hon har varit bortrest och flyttat hela företagets kontor så vi har inte setts på ett tag. Nu ska vi försöka genomföra det avslutande arbetet på första vändan på den boken. Den kommer inte att bli särskilt lång, men den har potential att bli en riktigt trevlig bok om ledarskap.

Om du har missat mina tips för den som vill ha hjälp att skriva bok så kan du klicka på länken. Nu ska jag återgå till att skriva några inlägg för iBloggen, vi hörs snart igen!

Bokkontrakt på Natur & Kultur

Bokkontrakt med Natur och Kultur

För nästan exakt ett år sedan, 1 juni 2012, skrev jag ett inlägg här i bloggen som hette ”Rockefeller & jag”. Då hade jag nyligen kommit hem från New York, en resa som jag velat göra sedan många år tillbaka. Det som höll mig tillbaka var pengar och min flygrädsla som nu är ett minne blott.

Anledningen till att jag återkommer till det här blogginlägget idag är att jag igår skrev på för bokförlaget Natur & Kultur. De kommer att ge ut min bok som handlar om panikångest och depression, ett projekt som jag påbörjade just 1 juni förra året. Jag skrev så här:

”Dessutom har jag börjat skriva på någonting som kanske kommer att bli något stort. Men bara kanske, och det är i så fall ett stort projekt som är väldigt spännande och inspirerande. Återstår att se ifall jag återkommer till det ämnet.”

Igår blev det alltså klart att Sveriges tredje största bokförlag ska ge ut det som jag började fila på här på kontoret i Danvikstull för nästan ett år sedan. Det känns otroligt inspirerande att jag äntligen har nått till den punkt i livet då jag faktiskt kan sjösätta stora projekt på egen hand, som att skriva en bok som ger mig ett bokkontrakt på Natur & Kultur. Jag har självförtroendet, kunskapen och pengarna som krävs nu. Att ha ögonblicket då jag gick från idé till praktik i bokprojektet dokumenterat i bloggen fyller mig med inspiration. Jag kan följa idén från start till mål, jag ser att jag under året återkommer i bloggen till ”det hemliga projektet” (som snart är allt annat än hemligt).

När jag läser ”Rockefeller & jag” inser jag att det kanske inte var en slump att jag började bokprojektet när jag kom hem från USA. Att det gav en slags injektion av självförtroende, en känsla av att allting är möjligt. Jag minns särskilt en regnig dag då jag gick själv på gatorna för att handla mackor på Subway att ta med till hotellrummet på 44:th street. Lite klyschigt kanske, men jag gick där och lyssnade på Empire State of Mind med Jay-Z och Alicia Keys, där Keys sjunger:

In New York, concrete jungle where dreams are made, oh
There’s nothing you can’t do, now you’re in New York
These streets will make you feel brand new
Big lights will inspire you, let’s hear it for New York

Intervjun i Kropp & Själ

Ja, igår sändes alltså intervjun med mig i radioprogrammet Kropp & Själ i P1. Jag är väldigt nöjd med intervjun och har fått mycket beröm från alla möjliga håll och kanter.

Många tycker att jag är modig som berättar om min depression. Det gör mig både glad och stolt, men egentligen kändes det inte så svårt att berätta om i radio. Jag har berättat för de flesta som känner mig redan, vilket jag kan tycka är jobbigare. Inte för att jag skäms egentligen, jag vet inte riktigt varför det kan är jobbigt ibland. Kanske är det för att jag inte vill ha något medlidande eller att det ska bli “geggigt”, jag vill bara att folk ska veta så att de fattar varför jag inte är så himla glad ibland och ha överseende med det.

Du kan höra intervjun här nedanför. Programmet är 52 minuter långt, intervjun med mig börjar efter cirka fem minuter. Om du har tid rekommenderar jag att du lyssnar på hela programmet som var väldigt intressant.