Bok om depression och panikångest – bäst och mest såld i Sverige!

Min bok om depression och panikångest är bäst och mest såld i Sverige just nu!

Min bok om depression och panikångest är bäst enligt läsarna, och mest såld i Sverige just nu!

Mest såld och bäst betyg – min bok om depression och panikångest har fått så otroligt mycket uppmärksamhet och hedersintyg överallt. Sedan den kom ut är boken den mest sålda boken om depression och panikångest i Sverige till exempel, vilket gör mig oerhört stolt. Det visar att man kan skriva om ett ämne med tabustämpel och ändå nå ut.

Bok om depression och panikångest högst omdöme

Betygen just nu på CDON.com!

Dessutom har den höga betyg både bland läsare, bästa betyg (5 av 5) i snitt både på Bokus och på CDON.com och finfina 4.3 på Boktipset. Många som skrivit recensioner säger fantastiska saker om boken, som den här kommentaren från Ann-Sofi Maria Johansson på Bokus:

“Verkligen bra bok , har hjälpt mig mycket. Rekommenderas starkt:-) Jag som aldrig har läst en hel bok läste ut den på en dag.” (Betyg 5 av 5)

Eller den här på CDON.com av Maria:

“En bok som alla bör ha i sina hem :) Tar upp de viktigaste frågorna och ger enkla och raka svar.” (Betyg 5 av 5)

Expertbetyg

Högst betyg från läsarna är givetvis det viktigaste, men jag tycker också att det är kul att flera experter hyllar min bok. Psykiatriprofessor Martin Schalling till exempel har sagt så här om min bok:

“En av de mest tillgängliga och lättlästa böckerna inom psykiatri idag. En mycket informativ och användbar bok även för professionen psykiatri!”

Också läkaren och forskaren Pär Höglund, som jag har haft med i Psykpodden, har gett ett lysande omdöme om boken:

“En utomordentligt bra bok som ger bra fakta och översikt över panikångest och depression. Boken är dels en insats för att minska okunskap och fördomar mot psykisk ohälsa, dels ger den drabbade och anhöriga mer kontroll över sin sjukdom!”

Om du vill läsa fler omdömen från experter och kändisar hittar du dem här. Köp gärna min bok signerad här om du vill! :)

Panikångest och depression – Sveriges mest sålda bok om ångest och fobier

Panikångest och depression - Sveriges mest sålda bok om ångest och fobier.

Panikångest och depression – Sveriges mest sålda bok om ångest och fobier.

Min bok “Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar” är just nu Sveriges mest sålda bok om ångest och fobier! Det känns otroligt att den har fått ett så bra mottagande. Här är några av omdömena och recensionerna den har fått:

“Tips: bok för alla som mått kass nån gång. Skriven av den fine Christian Dahlström.” – Fredrik Wikingsson

“En förträfflig bok som alla borde läsa, oavsett om du själv är drabbad av psykisk ohälsa eller inte.” – André Vifot Haas

“Många som har drabbats av depression eller panikångest kommer att ha god hjälp av boken. Men även den som har människor i sin omgivning som drabbas kan med fördel skaffa den här boken. För här får man också veta hur man kan hjälpa och stödja den drabbade.” – Inger Alestig

”Den som vill få en snabb och kortfattad översikt av psykisk ohälsa ska läsa den här boken.” – Arvid Lagercrantz

Jättemånga människor med liknande problem har hört av sig på Twitter och på min mejl och gett mig beröm för boken. Jag har ännu inte fått en enda negativ recension eller kommentar från patienter, så jag känner att boken träffat mitt i prick. Den finns att köpa i alla bokhandlar, om du vill köpa den signerad direkt av mig kan du göra det här.

Tack till alla som hör av er till mig, på Twitter heter jag @c_dahlstrom.

Ha det bra!

Boksläpp, Stockholms stadsbibliotek och nya podcastavsnitt

Nu börjar det närma sig boksläpp och det känns både kul och pirrigt. Min bok heter ”Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar” och är en av de mest förbokade böckerna på CDON.com nu.

Den som vill kan se mig på scen imorgon 11/3 kl. 18.30 på Stockholms stadsbibliotek. Där kommer jag och Kerstin Alex (Aftonbladet) prata om depression och panikångest med utgångspunkt från min bok. Det kostar ingenting och ingen föranmälan krävs, det är bara att komma!

Förutom boken har jag jobbat en hel del med Psykpodden som jag har med Rebecca Anserud. I måndags intervjuade vi Cissi Wallin till nästa avsnitt som släpps på onsdag, kolla här för senaste avsnitten av Psykpodden. Vi har också pratat med företag om sponsring vilket så klart vore väldigt kul eftersom vi lägger ner tid och pengar på podden.

Ha det gott!

Headhuntad, ny podcast och tryckfärdigt (nästan) manus

Headhuntad, ny podcast och tryckfärdigt (nästan) manus

Mycket händer just nu här på mitt kontor, vilket inte gör någonting nu eftersom jag tycker januari är en skitmånad. Jag har ingenting emot att jobba hårt under den här delen av året.

I onsdags släpptes fjärde avsnittet av min och Rebecca Anseruds podcast Psykpodden. Vi intervjuade den legendariske journalisten och författaren Arvid Lagercrantz om hans bipolära sjukdom, självmordstankar och annat som vi tycker är viktigt att prata om.

Innan vi spelade in fotograferades vi alla i Röda rummet på Berns i Stockholm av fotografen Anne Lichtenstein. Arvid var oerhört ärlig och jag är väldigt tacksam för att han ställde upp. Avsnittet heter ”4. Arvid Lagercrantz: Bipolär sjukdom, psykoser och karriär” och är det bästa vi gjort hittills tror jag. I varje fall topp fem. Lyssna här eller på iTunes.

På tal om Arvid är boken (han har ju skrivit förordet) nästan tryckfärdig nu, fick en tryckbar kopia av min förläggare häromdagen. Några små förändringar ska göras men jäklar vad snygg boken kommer att bli. Mästaren Niklas Lindblad har gjort designen och jag är svårt imponerad. Den kostar numera bara 109 kronor på CDON.com där du kan beställa den inför releasen 22 mars. In och köp!

Jag har också blivit headhuntad för ett jobb som copy på ett företag här i Stockholm. Jag söker inte jobb eftersom jag trivs så pass bra med min arbetssituation nu, men det här lät intressant så jag har gjort ett arbetsprov och väntar på svar nu.

Det var allt för mig för den här gången, ha det gott!

Podcast #3 och tillbaka till kontoret

somaliassiste

Igår släpptes tredje avsnittet av min och Rebeccas podcast Psykpodden. Det heter ”Somalias siste psykdoktor” och handlar bland annat om hur internetforum och chattar kan vara ett stöd för psykiskt sjuka. Vi pratar även om vilka olika ställen man kan söka hjälp på och hur olika länder i världen ligger till när det gäller psykiatri.

Förutom podden och en del fix med min bok om panikångest och depression har jag varit ledig under mellandagarna. Nu ska jag försöka komma igång lite efter uppehållet men det är inte direkt så att jag studsar ur sängen. Man går ner i tempo när man är ledig, särskilt när det är mörkt och kallt, men om någon vecka är jag tillbaka hoppas jag.

Hoppas att ni har haft en trevlig jul och att det nya året blir toppen!

Podcast # 2 och öppettider under jul och nyår

Igår lade vi upp andra avsnittet av min och Rebecca Anseruds podcast Psykpodden. Avsnittet heter ”Pengar, julångest, manishopping” och handlar bland annat om varför ekonomi och psykisk ohälsa hänger ihop, hur man ska tackla sin ångest inför jul och nyår och vad manishopping är och vad man kan göra åt det.

Dessutom hör vi av oss till psykiatrin i Umeå precis som vi lovade att göra i förra avsnittet. Och Rebecca Anserud bjuder på sitt inspirationstal som hon höll på en radiokanal här i Stockholm samma morgon som vi spelade in. Riktigt bra, lyssna!

Sedan sist har jag också hunnit med att föreläsa för första gången i mitt liv. Jag höll en föreläsning om depression och min bok om depression och panikångest på föreningen UDDA:s workshop, det gick riktigt bra och jag är väldigt nöjd och stolt. UDDA står för Unga deprimerade och dess anhöriga och arbetar för att minska tabun och sprida kunskap om depression. Fint initiativ.

Under jul och nyår kommer jag att vara ledig. I mellandagarna arbetar jag på halvfart, bara så ni vet. Ni är som vanligt välkomna att höra av er även då. God jul!

Podcast om psykisk ohälsa och blogginlägg på Svenska kyrkan

Podcast om psykisk ohälsa och blogginlägg på Svenska kyrkan

Sedan förra inlägget har en hel del hänt. Mitt gästinlägg om psykisk ohälsa på Svenska kyrkans blogg diakonibloggen har blivit publicerat. Klicka på länken om ni vill läsa det.

Jag fick oerhört bra respons på det, väldigt många hörde av sig och tackade för att jag skrivit det. Karin och Lotta som har bloggen mejlade och skrev: ”Ville återigen tacka för ditt bidrag till diakoniblogggen. Vi tycker responsen varit otroligt bra, statistiken och spridningen över all förväntan.” En av läsarna på bloggen kommenterade så här: ”Tack Christian för att du just satt ord på känslor jag gått och burit på i hela mitt liv.”

Jag och Rebecca Anserud har också publicerat första avsnittet av vår podcast om psykisk ohälsa. Det handlar bland annat om anhöriga till personer med psykisk ohälsa, vintermörkret och skräckpsykologer. Vi tänker att podcasten ska komma ut varannan vecka, lyssna gärna!

Om någon vecka kanske jag ska föreläsa dessutom, det blir i så fall första gången. Jag hoppas att jag pallar och att det går bra så att jag kan börja föreläsa lite nästa år.

Annars så kör jag vidare med iBloggen.se åt iPhonebutiken, transkriberar intervjuer åt studenter som skriver vetenskapliga uppsatser och bloggar om psykisk ohälsa på Vadärdepression.se. Och säljer min bok om panikångest och depression förstås!

Ta hand om er tills nästa gång vi hörs!

Intervju i Radio Totalnormal, böcker och bloggar

Den här bloggen får ta en del stryk just nu, eftersom jag har så mycket annat att göra. Ser att senaste inlägget är från 11 september, och det är kanske passande på sätt och vis. Jag tänkte i varje fall skriva lite kort här vad jag håller på med just nu.

Som vanligt skriver jag på iBloggen som jag driver åt iPhonebutiken. Den senaste tiden har det handlat bland annat om skal till nya iPhone 5C (snikmodellen alltså).

Annars har mycket kretsat kring böcker, min egen bok som kommer ut i vår på Natur & Kultur och näringslivstoppens bok som jag berättat om här ibland (jag hjälper henne att skriva en bok om ledarskap).

Ledarskapsboken börjar bli klar, vi har nästan gjort klart kapitel sju, nu återstår ett eller två kapitel samt en genomkörare från pärm till pärm när vi har hela texten redo. Det kommer att bli en hel del ändringar men det är skönt att själva textmassan snart är klar. Redigering kan i och för sig vara väldigt tråkigt och svårt, men de sista kapitlen har också varit svåra eftersom man inte får upprepa sig eller inkräkta på de andra kapitlens teman.

Min egen bok är klar. Manuset är klart och omslaget är klart. Nu återstår några månader där jag själv kommer att arbeta mycket med marknadsföringen av boken. Jag ska träffa marknadsansvarige där om två veckor och diskutera någon slags plan för hur vi ska gå tillväga med den biten, men jag har redan fått mycket uppmärksamhet så det känns lovande.

Jag var till exempel med i radio för andra gången i år (var med i Kropp & Själ i P1 i våras också) när jag igår besökte Radio TotalnormalFountain House som ligger på Götgatsbacken här i Stockholm. Det blev en himla trevlig intervju där vi pratade om min bok, om bloggen och lite annat. Här kan ni lyssna på den om ni vill:

Jag har också skrivit blogginlägg åt en gammal kund som jag hjälpte för flera år sedan med en intervjuserie. Han hörde av sig för några veckor sedan och frågade om jag hade tid att hjälpa honom. Det är alltid extra kul när de man arbetat för tidigare återkommer, då vet man att man har gjort ett bra jobb.

Under resten av dagen ska jag bland annat blogga lite mer och göra ett transkriberingstest åt en kund som skriver en uppsats. Ha nu en trevlig helg allesammans!

Hur känns depression?

Hur känns depression?

Den sista frågan som kom med i min bok om depression och panikångest som ges ut på Natur & Kultur i början av nästa år var: Hur känns depression? Eller ja, i boken kommer den förmodligen att heta ”Hur känns det att vara deprimerad?” eller något sådan, men ni fattar.

Anledningen till att den kom med så sent var att jag har försökt att vara ganska saklig i boken: Vilka behandlingar finns? Vilka fungerar? Var kan man söka hjälp? Vad är antidepressiv medicin? Vilka biverkningar har olika behandlingar?

Jag har inte velat bli för kladdig och känslomässig, trots att min egen och alla andras depressioner ju handlar om känslor. Med undantag förinledningen till boken, där jag beskriver hur det KÄNDES för mig när jag blev sjuk, har budskapet varit: ”det här är en sjukdom, med vissa symtom och som går att behandla – sök hjälp!”

När min redaktör Eva föreslog en fråga om hur depression känns var jag därför skeptisk, det får inte bli kladdigt och självömkande, dessutom känns det på olika sätt för olika människor. Men svaret på frågan blev väldigt bra till slut.

Där berättar jag om de vanligaste områdena kring hur man känner sig när man är deprimerad: oförmågan att känna glädje, att allting känns utmattande, att kroppen säger ifrån, att man blir pessimistisk och känner bedrövelse och till sist: att man känner skuld och skam över sin sjukdom.

En härlig mix av skitkänslor där alla deprimerade kanske inte känner igen sig i alla men ofta de flesta. En kort variant av det långa och fylliga svaret som finns i boken går nu att läsa på bokens blogg, klicka här för att läsa det.

När jag ändå är inne på det kan jag berätta att jag har ytterligare ett projekt på gång på ämnet psykisk ohälsa, förutom boken och den app som kommer någon gång i slutet av sommaren. Jag kan inte berätta så mycket om det än men om ni håller koll här i bloggen så får ni veta mer först av alla!

SAS-Janne, bajsmackan och depressionsbloggen

Bajsmacka

Denna mulna, trista dag har jag ägnat åt att läsa vetenskapliga artiklar. Det är kul när man väl hittar någon bra som handlar om just det man vill kolla upp, men att leta efter guldkornen är inte lika roligt. Gäsp.

Igår fick jag förresten den här boken i brevlådan:

Jan Carlzon - Riv pyramiderna

Jag ska läsa den inför hösten då vi ska slutföra den bok om ledarskap som jag hjälper en näringslivstopp att skriva. Mer än så kan jag tyvärr inte avslöja nu. Hoppas att SAS-Jannes bok är bra bara, kanske måste klämma in den på semestern eller i augusti när jag flyttar kontoret till Rom en vecka.

Förutom arbete med böcker är det ganska lugnt just nu, semestrarna har börjat komma igång och näringslivs-Sverige har checkat ut mer eller mindre. Eftersom jag fick en riktig bajsmacka av min redaktör så kommer stiltjen i min övriga verksamhet ganska lämpligt.

Det som är glädjande är att vadardepression.se har börjat växa. Det är svårt att få bloggar och sajter att växa under sommaren eftersom internettrafiken generellt sjunker så mycket. Å andra sidan är det en bra period att bygga upp länktrafik, få upp textmängden och invänta att sökmotorerna ska indexera sajterna ordentligt. På så sätt är de väl rustade i höst när helvetet brakar lös igen.

Vadardepression.se är bloggen som jag skriver inför att min bok släpps i början av nästa år, jag har börjat hitta formen för bloggen men det sitter inte helt hundra än. Tanken är att bloggen ska skapa intresse för boken och att den ska bli en slags gratis plusmeny till boken, där man kan skriva om sådant som inte fick plats i boken eller som passar bättre i bloggen. Gå gärna in och kika!