Panikångest och depression – Sveriges mest sålda bok om ångest och fobier

Panikångest och depression - Sveriges mest sålda bok om ångest och fobier.

Panikångest och depression – Sveriges mest sålda bok om ångest och fobier.

Min bok “Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar” är just nu Sveriges mest sålda bok om ångest och fobier! Det känns otroligt att den har fått ett så bra mottagande. Här är några av omdömena och recensionerna den har fått:

“Tips: bok för alla som mått kass nån gång. Skriven av den fine Christian Dahlström.” – Fredrik Wikingsson

“En förträfflig bok som alla borde läsa, oavsett om du själv är drabbad av psykisk ohälsa eller inte.” – André Vifot Haas

“Många som har drabbats av depression eller panikångest kommer att ha god hjälp av boken. Men även den som har människor i sin omgivning som drabbas kan med fördel skaffa den här boken. För här får man också veta hur man kan hjälpa och stödja den drabbade.” – Inger Alestig

”Den som vill få en snabb och kortfattad översikt av psykisk ohälsa ska läsa den här boken.” – Arvid Lagercrantz

Jättemånga människor med liknande problem har hört av sig på Twitter och på min mejl och gett mig beröm för boken. Jag har ännu inte fått en enda negativ recension eller kommentar från patienter, så jag känner att boken träffat mitt i prick. Den finns att köpa i alla bokhandlar, om du vill köpa den signerad direkt av mig kan du göra det här.

Tack till alla som hör av er till mig, på Twitter heter jag @c_dahlstrom.

Ha det bra!

Föreläsning: depression och panikångest stadsbiblioteket

Föreläsning: depression och panikångest stadsbiblioteket

Nu är det bara nio dagar kvar tills min bok släpps, och i tisdags hade jag en föreläsning om depression och panikångest på stadsbiblioteket här i Stockholm. En riktigt mäktig känsla för mig som inte är van vid det.

Med mig på scen hade jag min vän journalisten Kerstin Alex som har läst boken och ställde frågor om den. Jag svarade på frågorna i den mån jag kunde, det verkade efteråt som att de flesta tyckte att jag klarade det mycket bra. Publiken fick också möjlighet att ställa frågor, den frågestunden tog nästan längre tid eftersom det var många som hade bra frågor.

Att det blev fullsatt var en stor överraskning för mig. Jag hade räknat med typ fem pers, nu blev det uppemot hundra vilket var mycket oväntat. Jag stannade kvar länge efter vi var klara och pratade med folk som ville diskutera något jag sagt på scenen. Så inspirerande.

Mars är fullt av PR-grejer inför boken, men just idag är det ganska lugnt vilket känns skönt. Jag sitter på mitt favoritcafé här i Birkastan och fixar med lite saker som kommit efter. Sedan ska jag hem och ordna mina kvitton inför redovisningen, årets överlägset tristaste uppgift. Wish me luck.

Podcast #3 och tillbaka till kontoret

somaliassiste

Igår släpptes tredje avsnittet av min och Rebeccas podcast Psykpodden. Det heter ”Somalias siste psykdoktor” och handlar bland annat om hur internetforum och chattar kan vara ett stöd för psykiskt sjuka. Vi pratar även om vilka olika ställen man kan söka hjälp på och hur olika länder i världen ligger till när det gäller psykiatri.

Förutom podden och en del fix med min bok om panikångest och depression har jag varit ledig under mellandagarna. Nu ska jag försöka komma igång lite efter uppehållet men det är inte direkt så att jag studsar ur sängen. Man går ner i tempo när man är ledig, särskilt när det är mörkt och kallt, men om någon vecka är jag tillbaka hoppas jag.

Hoppas att ni har haft en trevlig jul och att det nya året blir toppen!

Podcast om psykisk ohälsa och blogginlägg på Svenska kyrkan

Podcast om psykisk ohälsa och blogginlägg på Svenska kyrkan

Sedan förra inlägget har en hel del hänt. Mitt gästinlägg om psykisk ohälsa på Svenska kyrkans blogg diakonibloggen har blivit publicerat. Klicka på länken om ni vill läsa det.

Jag fick oerhört bra respons på det, väldigt många hörde av sig och tackade för att jag skrivit det. Karin och Lotta som har bloggen mejlade och skrev: ”Ville återigen tacka för ditt bidrag till diakoniblogggen. Vi tycker responsen varit otroligt bra, statistiken och spridningen över all förväntan.” En av läsarna på bloggen kommenterade så här: ”Tack Christian för att du just satt ord på känslor jag gått och burit på i hela mitt liv.”

Jag och Rebecca Anserud har också publicerat första avsnittet av vår podcast om psykisk ohälsa. Det handlar bland annat om anhöriga till personer med psykisk ohälsa, vintermörkret och skräckpsykologer. Vi tänker att podcasten ska komma ut varannan vecka, lyssna gärna!

Om någon vecka kanske jag ska föreläsa dessutom, det blir i så fall första gången. Jag hoppas att jag pallar och att det går bra så att jag kan börja föreläsa lite nästa år.

Annars så kör jag vidare med iBloggen.se åt iPhonebutiken, transkriberar intervjuer åt studenter som skriver vetenskapliga uppsatser och bloggar om psykisk ohälsa på Vadärdepression.se. Och säljer min bok om panikångest och depression förstås!

Ta hand om er tills nästa gång vi hörs!

Min bok om depression och panikångest finns nu att köpa!

bok om depression och panikångest - Christian Dahlström

Igår var en stor dag i mitt liv, det var nämligen dagen då min bok om depression och panikångest för första gången gick att förboka! CDON.com lade upp den för förbokning igår för 129 kronor. Priset var också en positiv överraskning eftersom jag trodde att den skulle kosta minst 130-150 kronor i handeln. Min kärlek till CDON.com är obeskrivlig idag måste jag säga.

Det har varit en lång jävla väg till den här punkten, och det är fortfarande en del jobb kvar, men nu är det definitivt, de första beställningarna är redan lagda och betalda. Det var inte bara en galen tanke att skriva en sådan bok, en bok som kan göra det lättare för andra som drabbas av depression och (eller) panikångest efter mig att ta sig ur skiten utan att behöva lida som jag har gjort. Natur & Kultur ska ha en stor dos respekt för att de trodde på mig också och för att de har gjort boken tio gånger bättre än jag trodde den skulle bli.

Här har ni en länk till boken på CDON.com, in och köp! Köp en till dig, din kompis eller pojkvän, flickvän, sambo, man, hustru, kusin, brorsa, syrra, brevbäraren eller någon annan du tycker borde läsa min bok om depression och panikångest. Läs gärna min blogg inför boksläppet på vadärdepression.se också! Där kan du också läsa min lista på bra böcker om depression som innehåller tre andra bra böcker på samma ämne!

Hej så länge!

Lågsäsong i textfabriken – nya projekt till hösten

När industrisemestrarna rullar in blir det torrt i mejlkorgen. Det är inte oväntat och ger mig tid att fixa med sådant som jag annars inte hinner med.

Bland annat bloggar jag så att fingrarna blöder, tyvärr inte lika ofta här som på vadardepression.se och ibloggen.se. Eftersom jag själv ska på semester från 24 juli och tre veckor framöver så måste jag skriva blogginlägg i förväg så att semestern är täckt. Jag har bland annat skrivit om var man kan få terapi billigt om man inte har råd att gå privat.

Jag kommer inte att blogga här under semestern, men det går bra att mejla som vanligt, jag svarar när jag är tillbaka på kontoret.

***

Förutom bloggarna har jag börjat skriva på en ny bok (tror jag). Det är alltid lite känsligt att prata om en bok som inte är klar eller ens har tagit form, men jag kan säga så mycket som att den handlar om psykisk ohälsa.

Jag har inte kollat om det finns något intresse från något förlag än eftersom jag inte vill få prestationsångest, men mitt nuvarande förlag Natur & Kultur kommer definitivt att få första tjing på den om de är intresserade. Det finns fler förlag som ger ut psykologiböcker men Natur & Kultur är det bästa förlaget i Sverige när det gäller psykologi tycker jag personligen. En garant för att det är kvalitet på boken när den väl ges ut.

***

Ett annat projekt som jag filar på, men som jag inte riktigt har klubbat än är ett podcastprojekt. Jag är inte säker på att det blir av, det känns otroligt spännande och kul men jag tvivlar också lite på min egen förmåga. Det skulle i så fall vara en intervjupodcast och jag vet inte om jag tycker att jag är så bra på att intervjua folk.

Å andra sidan kan jag ju lära mig att bli bättre (jag har gjort en del intervjuer ändå) och får dessutom chansen att börja hålla på med ljudredigering vilket jag ägnade rätt många år av min ungdom till.

Vi får se helt enkelt. Det känns pirrigt som sagt, en bra känsla! Kanske borde stoppa ut tårna utanför min comfort zone trots allt?

Händelserika veckan

Bok om depression och panikångest - vadardepression.se

Den här veckan har verkligen varit händelserik. Det härligaste var att jag fick bokkontrakt på Natur & Kultur. Det känns fantastiskt, men det har inte riktigt sjunkit in än. Det är någonting jag har drömt om i flera år, ett stort steg i min karriär och otroligt viktigt för min bok.

I övrigt har jag haft ett uppdrag som jag inte kan berätta om här eftersom kunden bad mig att inte tala om det. Det slog mig förresten att bloggen kanske inte bara är en bra sak ur marknadsföringshänseende. Tanken är att locka potentiella kunder från organisk söktrafik och visa att sajten är uppdaterad, samt att försöka vara så transparent som möjligt med min verksamhet.

Det kan till exempel vara bra för den som vill ha min hjälp att få se arbetsprover från tidigare jobb liknande det man själv är ute efter. Eller att läsa omdömen från mina kunder. Men man kan möjligen också bli avskräckt av bloggen: ”tänk om han kommer hänga ut mig i bloggen?”

Om du tänker så kan jag lugna dig, jag skriver inte om de kunder som inte vill det. Så enkelt är det.

Förresten har jag börjat spåna på en ny bok. Igår var jag till exempel i Uppsala och besökte Psykiatrihistoriska museet. Ett intressant besök som dock gav mig ett par nya frågetecken att ta med på tåget hem. Något nedslagen blev jag, vi får se vad det betyder i framtiden.

Just det! En sista sak innan jag tar helg: i och med att kontraktet med Natur & Kultur är påskrivet kommer jag att återuppta bloggandet på vadardepression.se. Det är en blogg inför boksläppet som sker efter årsskiftet. Med början på nästa vecka kommer jag att blogga där ungefär en gång i veckan. Jag kommer att skriva om depression och panikångest utifrån de 55 frågorna i boken. Jag ser på det som en slags plusmeny till boken. En plusmeny som man får långt innan själva huvudrätten och som dessutom är helt gratis!

Trevlig helg!

Första inlägget för Nonea

Idag publicerades det första inlägget som jag har skrivit på Noneas blogg. Du kan läsa det här. Det handlar om hur Nonea tillsammans med DDB Stockholm har tagit fram en ny webbplattform för Ericsson. Bland annat har de tagit fram en responsiv mikrosajt för Ericssons deltagande i Mobile World Congress 2013, som är en mässa för mobiltelefonibranschen som anordnas i Barcelona varje år.

Jag har förresten skrivit de första texterna till den app som jag är med och utvecklar en prototyp till just nu. Det känns riktigt kul eftersom jag själv har läst både bra och dåliga texter om psykisk ohälsa, vilket är ämnet för appen. Det är extra viktigt att texter som är menade att hjälpa psykiskt sjuka är lättlästa och begripliga. Dels för att själva ämnet är komplext, dels för att psykisk sjukdom, och då särskilt djupa depressioner, gör att den sjuke får svårare att koncentrera sig och läsa långa texter.

Nu ska jag sluta så att jag inte säger för mycket. Jag kommer som sagt att återkomma till appen här i bloggen när det finns mer att berätta.

Outsourca blogg och nytt app-projekt

Att företag väljer att outsourca bloggen blir vanligare och vanligare. Många företag vill ha en blogg och inser värdet av att ha det som en kanal där man kan kommunicera med sina kunder och potentiella kunder. Problemet är att en blogg måste uppdateras vilket kräver att man verkligen har det som en rutin som man avsätter tid för.

Ett alternativ är så klart att lägga ut bloggen på någon annan, att outsourca den. Då slipper man huvudvärken med att den ska uppdateras hela tiden. Jag själv driver sedan tidigare iPhonebutikens blogg iBloggen. De är Sveriges största återförsäljare av iPhonetillbehör och vill gärna vara så transparenta som möjligt mot sina kunder.

Där skriver jag om deras produkter, tävlingar och svarar på frågor från kunderna. Ibland intervjuar jag ägarna Kim och Daniel och frågar om vilka tillbehör de själva använder, eller så snackar jag med någon i kundtjänsten och kollar vilka produkter som är på väg in. I produktrecensionerna som jag genomför har jag grönt ljus från Kim och Daniel att såga de produkter jag tycker är dåliga, vilket jag också gör med jämna mellanrum. Alla inlägg går att kommentera så att kunderna kan fråga om det är någonting de undrar, vi svarar nästan alltid inom ett dygn (om det inte är helgdag eller så).

Eftersom iBloggen har varit så otroligt framgångsrik har jag fått fler förfrågningar från andra företag som vill outsourca bloggen. Jag har tackat nej hittills av lite olika skäl, men i torsdags skrev jag på för nästa blogg som jag ska driva. Det är en väldigt intressant webbyrå som heter Nonea. De arbetar med kunder som Ericsson, Aftonbladet och Nordea. Jag kommer att blogga för dem en gång i veckan med start den här veckan. Om en månad kommer vi att utvärdera bloggen och se om vi båda vill fortsätta.

Ja, nog om det. Ett annat uppdrag som jag gjorde klart med i slutet av förra veckan var ett app-projekt som angränsar till det som jag just har skrivit en bok om, nämligen psykisk ohälsa. Det här projektet är ännu verkligen i sin linda, därför kan jag inte skriva någonting mer om det här just nu. Självfallet återkommer jag så fort jag har någonting att berätta, håll ögonen öppna.

Nu ska jag jobba på sista timmen eller så på kontoret innan jag beger mig hemåt. Då blir det nog lite Black Ops II och en powernap innan jag åker till min kompis Axel och glor på Champions League. Ciao!